Blauw licht schadelijk voor je ogen?

Blauw licht en effect ervan op onze ogen staat op dit moment erg ter discussie. We kunnen niet zonder blauw licht voor een gezond lichaam en welzijn. Maar de blauwe straling kan ook negatieve effecten met zich meebrengen. Een ding staat vast; steeds vaker zijn we in aanraking met blauw licht zonder dat we het veelal in de gaten hebben. Denk maar eens aan het LED licht en de blauwe straling die onze beeldschermen afgeven. Sommige mensen ervaren dit blauwe licht zelfs als irritant of vermoeiend. Heel vaak krijgen we de vraag “is blauw licht schadelijk voor de ogen of niet? En hoe zit dat bij kinderen?”. Hieronder leggen we aan je uit hoe het zit.

Dat blauw licht gezondheidsrisico’s met zich meebrengt is voor de gezondheidsraad wel duidelijk. Hele dagen gebruiken we digitale schermen. Computers, telefoons, tablets, televisies en allemaal stralen ze het schadelijke blauw licht uit. De gezondheidsraad zegt: ”we weten dat het blauwe licht schadelijk is voor je ogen, steeds meer mensen kijken steeds langer naar de schermen. Waar de ligt de grens en gaan we daar niet met z’n allen overheen?”.

Onze ogen en blauw licht.

Je gebruikt de hele dag door verschillende lichtgevende schermen: computers, smartphones, tablets, televisies. Deze apparaten stralen allemaal blauw licht uit. Als je langer dan vijf uur per dag een scherm voor je hebt, kan dit gevaarlijk zijn voor je ogen. Onze klanten horen we vaak over een branderig gevoel, geïrriteerde en vermoeide ogen. Ook bij kinderen horen we deze klachten veel terug. Er wordt op dit moment veel onderzoek gedaan naar de invloed op de gezondheid en de mate waarin. Dat schadelijk is voor ons, is wel duidelijk.

…nog meer gevolgen van blauw licht

Een heel veel gehoorde klacht is het slecht kunnen slapen bij veel gebruikt van digitale schermen. Het is bekend dat het blauwe licht in elk geval de aanmaak van het slaaphormoon melatonine remt, hierdoor kom je (of je kind!) moeilijker in slaap en slaap je slechter.

Wat gebeurt er in mijn ogen als ik blootgesteld wordt aan veel blauw licht ?

Het blauwe licht passeert je hoornvlies en de lens van je oog nog voordat het geabsorbeerd wordt. De zgn. ganglioncellen in het netvlies zijn erg gevoelig voor blauw licht waardoor ze beschadigd kunnen raken.

Wat kan ik doen tegen blauw licht ?

Als je last hebt van het blauwe licht kun je overwegen om een bril te dragen met een zgn. blauwfilter als je voor je beeldscherm zit, deze zijn al geruime tijd te koop en zorgen ervoor dat je ogen geen hinder ondervinden van het blauwe licht. Natuurlijk kun je deze glazen ook zonder sterkte bestellen. Ook voor je kinderen kun je deze aanschaf van deze bril overwegen.

Als je alleen problemen hebt met het moeilijk in slaap komen of een slechte nachtrust hebt. Is het verstandig om er eerst voor te zorgen dat jij (of je kind!) minstens een half uur voor het naar bed gaan niet meer naar een scherm kijkt. Heb je tijdens je werk last van branderige, geïrriteerde of vermoeide ogen dan kun je een bril overwegen met een blauwfilter.

Bij ons in de winkel vind je al een blauwfilter bril voor 40 euro, daar kun je niet van wakker liggen toch? Wil je een bril op maat? Maak dan een afspraak via onze agenda voor een oogmeting, dan bekijken we samen wat de mogelijkheden voor jou zijn.

AFSPRAAK MAKEN